பயறு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: பயறு வகைகள் நாம் தினமும் சாப்பிடுவதால் நம்முடைய உடலுக்கு ஏற்படும் சில நன்மைகள் குறித்து இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம் வாங்க.
- பயறு வகைகளில் குறிப்பாக முருங்கை பயறு, துவரம் பயறு, மற்றும் பச்சை பயறு போன்றவை நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவுகளில் உயர்தர புரதங்களை வழங்குகிறது. இதன் காரணமாக உடல் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் உறுப்புகளின் வேலை நிறுத்தத்திற்கு உதவுகிறது.
- மேலும் பயறு வகைகளில் மிகுந்த நார்ச்சத்து நிறைந்தது. எனவே இதை அடிக்கடி உண்ணுவதால் ஜீரணத்திற்குப் பயன்படும். அதுமட்டுமின்றி மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக போராடுகிறது. மேலும் உடலுக்கு தேவையான சக்தியை வழங்கி வருகிறது.
தமிழகத்தில் 15 மாவட்டங்களில் கனமழை – 2 ஊருக்கு ஆரஞ்சு எச்சரிக்கை..!
- உடலில் கொழுப்புகளை குறைப்பதில் மற்றும் எடையை கட்டுப்படுத்துவதில் உதவுகிறது.
- நிம்மதி மற்றும் மனநலத்தை மேம்படுத்துகிறது.
செம்ம லுக்கில் வந்த TVK தலைவர் விஜய்
புனே டெஸ்ட் 2வது இன்னிங்ஸ் – நியூசிலாந்து 255 ரன்னில் ஆல் அவுட்